Total Athlete Christmas Run Challenge

Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging met ons aan? Een week lang hardlopen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verhoogd.

Bedoeling

De bedoeling is om vijf dagen achtereen te lopen. Het tempo ligt rond Z2+. Elke dag loop je iets langer. Je bouwt hiermee veel uithoudingsvermogen op. En krijgt een enorme mentale boost aan het einde van het jaar!

Je kunt kiezen uit:

Optie D
5 km – 7,5 km – 10 km – 15 km – 21,1 km

Optie C
20 min – 40 min – 60 in – 80 min – 100 min

Optie B
10 min – 20 min – 30 min – 40 min – 50 min

Optie A

5 min – 10 min – 15 min – 20 min – 25 mi