Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke
Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging met ons aan? Vijf dagen hardlopen of wandelen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verhoogd. Sommigen keizen ervoor dit tussen kerst en oud&nieuw te doen. Anderen kiezen voor de eerste vijf dagen van het nieuwe
Voor de echte waterratten is er de 100×100 zwemchallenge: 100 keer 100 meter zwemmen, goed voor 10 kilometer. Dit kun je alleen doen of in estafettevorm, maar één ding is zeker: het wordt een onvergetelijke uitdaging, voor elk niveau passend. Bij de estafette-vorm kan je er voor kiezen om bijvoorbeeld elke 10x100 m te wisselen
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke
Kom samen met ons wielrennen en geniet van de kracht van de groep! Sluit je aan bij onze social group ride en deel de passie voor het fietsen met gelijkgestemde fietsers. Laten we samen de weg op gaan, kilometers maken en plezier hebben. En achteraf samen een pizza eten. Winsumerwierden route De Winsumer Wierdenroute brengt
