Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk, gezin en dagelijkse leven? Bij Total Athlete geloven wij van wel! Een trainingschema afgestemd op jouw doelen gaan daarbij helpen.
Trainingplan
In dit trainingsschema ga ik aan de slag op basis van jouw eerste voorkeuren. Bepaal alvast jouw niveau en het aantal weken dat je wilt gaan trainen. Op basis daarvan maken we een (bel)afspraak om het schema persoonlijk aan te passen aan jouw eigen wensen.
Aandachtspunten
Bij het schema kan je uitgaan van verschillende trainingen per week: duurtraining, tempotrainingen, interval trainingen en waar mogelijk sportspeficieke technische trainingen. Geleidelijk worden de intensiteit en de duur van de trainingen uitgebouwd.
Personal coaching
Wil je naast dit plan ook persoonlijk gecoacht worden? Ik houd ervan om anderen beter te maken. Samen kijken naar je doelen en een route uitstippelen om daar te komen.
Elke sporter is uniek. De één is nog maar net begonnen. De ander traint al jaren. Daarom heb jij een persoonlijke aanpak nodig. Bij mij staan de volgende punten centraal:
- een persoonlijke benadering
- duidelijk en consistentie in trainingen
- flexibel waar nodig, consequent waar het moet
Bekijk hier de opties
