Beginnen met hardlopen met de souplessemethode
Sinds kort ben ik erg fan van de souplessemethode. Hierbij leer je vanaf het begin al hardlopen, met korte intervals.
Beginnen met hardlopen met de souplessemethode Read More »
Oefeningen om beter te leren zwemmen
In deze blog een soort stappenplan die starten met de basishouding en ligging van de borstcrawl. Elke stap wordt het ietsje moeilijker, maar leer je steeds beter te zwemmen.
Oefeningen om beter te leren zwemmen Read More »