Word je eigen coach / Module 1 : Fundamenten van trainingsplanning

Ben jij een triatleet of duursporter met de ambitie om je eigen coach te worden? Tijdens deze online introductieavond maak je kennis met de opzet en inhoud van de training Word je eigen coach. We nemen je mee langs de vijf modules en laten zien hoe jij zelfstandig én doelgericht aan je eigen sportontwikkeling kunt werken.

Vijf modules, één doel: zelfverzekerd trainen

Van jaarplanning tot wedstrijdvoorbereiding: je krijgt inzicht in alles wat nodig is om zelfstandig te trainen op niveau. Denk aan het begrijpen van energiesystemen, het gebruiken van TrainingPeaks, het analyseren van trainingsdata en het versterken van je mentale focus. Ook lichten we toe hoe je met praktische opdrachten en een helder cursusboek aan de slag gaat.

Meer informatie

Voor alle praktische informatie. Download de Brochure Word je eigen coach najaar 2025

Module 1 Fundamenten van trainingsplanning

1. We gaan in op trainingsleer, het toedienen van prikkels, supercompensatie en continuïteit van trainen.
2. We staan stil bij mobiliteit, kracht- en souplessetraining.
3. We hebben het over doelen stellen en een jaarplanning maken.

Meld je nu aan

€299.00Toevoegen aan winkelwagen