In de winter van 2025 onderging ik twee uitgebreide sporttests onder begeleiding van sportarts Mirjam Steunebrink. Mirjam is een gepassioneerde arts, werkzaam bij Het Omnium, en ze reist de hele wereld over voor haar werk, onder andere voor het Nederlandse schaatsteam en de Muskathlon. Naast haar werk is ze zelf een fanatieke triatleet. De tests […]
Jouke’s Inspanningstest: van de loopband gehaald door de sportarts! Read More »
Vandaag wil ik jullie voorstellen aan Liset de Groot, een inspirerende operatieassistent en toegewijde triatlete die onlangs te maken kreeg met een onverwachte uitdaging. Liset schrijft in haar eigen woorden over de weg die ze heeft afgelegd na een zware knieblessure. Haar verhaal is er één van doorzettingsvermogen, veerkracht en hoop – een inspiratiebron voor
Van blessure tot overwinning: Liset haar reis naar herstel Read More »
Dit jaar lukte het mij om de hele triathlon in Almere onder de 10 uur te finishen! 3,8 km zwemmen, 180km fietsen en 42,2 km hardlopen in 9:52:52. Na een “mislukte” poging, vorig jaar tijdens de Gelreman, lukte het bij de Challenge Almere wel om een sub10 te finishen! En met een glimlach, want ik
Raceverslag Challenge Almere 2024 Read More »
Op zondag 30 juni 2024 stond mijn eerste A-race op het programma. De Ironman 70.3 in Luxembourg. Vanaf november heb ik hard getraind om me hierop voor te bereiden. Hieronder lees je mijn voorbereiding en het uiteindelijke raceverslag! Deze race deden we met een Total Athlete groep, het was erg motiverend om hier samen voor
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3 Read More »
Het aftellen is nu echt begonnen, nog 13 weken te gaan en dan is het zover. Dan ga ik de Ironman 70.3 Luxembourg remich-région moselle doen!. Na een paar keer een kwart triathlon te hebben gedaan , wilde ik de sprong dan toch echt wagen voor een lange afstand triathlon. Ik heb me opgegeven om
Reflecties na zes maanden training en de halve marathon van Haren Read More »
Sinds eind vorig jaar zijn we met een clubje atleten aan het trainen voor de Ironman 70.3 Luxembourg remich-région moselle. Samen trainen voor dezelfde wedstrijd en met hetzelfde schema geeft verbondenheid en dat is super waardevol in een sport die zich richt op individuele prestaties. Aanvankelijk zouden we gezamenlijk gaan trainen voor de Challenge Geraardsbergen, maar
Samen trainen voor de Ironman Luxembourg 70.3 Read More »
