Duurloop Groningen – Assen

GA JE MEE MET DE LANGE DUURLOOP? 🏃‍♂

Nog 5 weken tot de TT Marathon!

Hopelijk heeft iedereen de motivatie weer te pakken en zin om op 16 november te vlammen.

Gisteren liep ik (Christel) van Assen naar Hoogeveen — prachtig stuk, maar eerlijk gezegd ook best eenzaam zo lang alleen. Dus… ik dacht:

Volgende week doen we het samen!

Op zondag 19 oktober staat er een lange duurloop van 3 uur op het programma. Perfect om samen meters te maken, elkaar te motiveren en gewoon lekker lang onderweg te zijn.

🟢 Het plan:

🚆 We pakken OM 8.37 uur de trein naar Groningen
🏃‍♀ We rennen terug naar Assen, met een mooie lus van in totaal zo’n 3 uur lopen
🕕 Tempo: ongeveer 6:00 min/km
(Als je iets harder of zachter wilt lopen kan dat natuurlijk ook — daar komen we samen vast uit!)
🔁 Na een warming-up van 30 minuten doen we elke 10 minuten 1 minuut versnellen – even hart en hoofd prikkelen – daarna weer rustig tempo

Het draait niet om snelheid, maar om ‘time on your feet’: je lichaam laten wennen aan langere inspanning.

! Woon je in Groningen of omgeving? Dan kun je natuurlijk ook daar starten en na afloop met de trein weer terug.

👉 Belangrijk:

Er zijn geen kosten aan verbonden. (Alleen je eigen treinkaartje)
Iedereen is welkom: ook als je niet meedoet aan de TT Marathon, maar gewoon zin hebt in een gezellige, lange duurloop.

Doe je mee?

Vul dan het aanmeldformulier in

Zo weet ik wie er meedoen en kunnen we eventueel groepjes maken.

Ken je iemand die dit ook leuk zou vinden? Neem mee, hoe meer zielen, hoe meer vreugd! Deel mijn bericht ook op socials zodat het veel mensen zal bereiken!
Samen trainen = samen sterker aan de start (of gewoon trots aan de finish 😉).

Tot zondag 19 oktober!