MEMBERSHIP

Atleten die op eigen kracht willen presteren

Wil je gestructureerd trainen en in shape blijven? Als member ontvang je elke week drie gevarieerde en uitdagende trainingen direct in je TrainingPeaks-account.

probeer twee weken gratis

Waarom kies je voor ons?

Als Total Athlete Member krijg je een gratis TrainingPeaks account. Je kunt jouw trainingen zien in de TrainingPeaks app of online. Je kunt nu overal je trainingen volgen en synchroniseren met jouw apparaten.

Daarnaast ontvang je als eerste het laatste nieuws en word je onderdeel van onze community van gemotiveerde atleten.

Track your progress

Bekijk in je app welke progressie je hebt geboekt en hoe je steeds beter wordt

Synchroniseer je workouts

De trainingen worden o.a. gesynchroniseerd met je sporthorloge, fietscomputer en Strava.

Beoordeel je trainingen

Geef na elke training aan hoe je je voelde (smiley) en hoe zwaar het was (1-10)

Plan je events

Gebruik de agenda en werk toe naar jouw belangrijkste wedstrijden of events

Blijf gemotiveerd

Volg de aanwijzingen per training, blijf gemotiveerd en blessurevrij!

Duidelijk en overzichtelijk

Volg je trainingen vanuit je broekzak: in de app staat alles overzichtelijk klaar

Trainingsprogramma

Hieronder zie je een voorbeeld van ons Triathlon Trainingsprogramma. Op drie dagen in je schema staan verschillende trainingen. Elke training staat beschreven hoe je het moet uitvoeren.

Er is een triathlon trainingsweek: met één training voor zwemmen, voor fietsen en voor hardlopen.

Of ga voor de hardloop trainingsweek: een korte interval, een tempoloop en een duurloop.

word vandaag nog lid

en wordt elk jaar beter!

Liever gecoacht worden?

Wil je liever gecoacht worden naar jouw doelen? Ontdek onze coachpakketten en geniet van persoonlijke aandacht en begeleiding op maat. Wil je weten of dit bij je past? Neem dan vrijblijvend contact op en maak een afspraak. Samen gaan we voor jouw succes!

boek een gratis kennismaking
Training & Coaching
Plus

€399

Wil jij beter worden en elke maand persoonlijke afstemming ontvangen? Kies dan voor ons Coachpakket Plus!

Met regelmatige evaluaties en aanpassingen van je trainingsschema, help ik je stap voor stap je doelen te bereiken.

TrainingPeaks Basis account
4-wekelijks trainingsschema
Korting op events
Monthly coaching
Voedingadvies​
Personal training​
Wedstrijdbegeleiding
Start coaching

€79

Wil jij beter worden en elke maand persoonlijke afstemming ontvangen? Kies dan voor ons Coachpakket Plus!

Met regelmatige evaluaties en aanpassingen van je trainingsschema, help ik je stap voor stap je doelen te bereiken.

TrainingPeaks Basis account
4-wekelijks trainingsschema
Korting op events
Monthly coaching
Voedingadvies​
Personal training​
Wedstrijdbegeleiding
start coaching
Training & Coaching
Premium

€699

Werk jij toe naar een wedstrijd en wil je optimaal presteren? Kies dan voor ons Premium Pakket!

Met intensieve begeleiding en ondersteuning zorgen we ervoor dat je klaar bent om het beste uit jezelf te halen op de wedstrijddag

TrainingPeaks Basis account
2-wekelijks trainingsschema
Korting op events
Monthly coaching
Voedingadvies
Personal training​
Wedstrijdbegeleiding
Start coaching

€129

Werk jij toe naar een wedstrijd en wil je optimaal presteren? Kies dan voor ons Premium Pakket!

Met intensieve begeleiding en ondersteuning zorgen we ervoor dat je klaar bent om het beste uit jezelf te halen op de wedstrijddag

TrainingPeaks Basis account
2-wekelijks trainingsschema
Korting op events
Monthly coaching
Voedingadvies
Personal training​
Wedstrijdbegeleiding
start coaching
Training & Coaching
Elite

€950

Ben jij een ultieme duursporter die zes maanden lang alles uit zichzelf wil halen? Kies dan voor ons Elite Pakket!

Dit is ons meest uitgebreide pakket, met intensieve en uitgebreide coaching om je grenzen te verleggen en je doelen te bereiken.

TrainingPeaks Premium
Geperiodiseerd trainingsplan
Korting op events
Onbeperkte coaching
Voedingadvies
Personal training
Wedstrijdbegeleiding
Start coaching

What our athletes say

We are proud of all the athletes who join us. Read below what they have to say and get inspired to join us too.

In 9 months, with little experience in triathlon, I was fully prepared for a full-distance triathlon. I can definitely recommend Total Athlete.

Jeroen Elsinga​

Triathlete

Jouke works on the bigger picture and helps you view sports not as something separate, but as something that fits into your (season of) life. With enthusiasm, understanding, and expert knowledge.

Wicher Schuurman

Swimmer and cyclist

Over mij

Ik word vaak omschreven als een enthousiasteling. Ik sta altijd open voor nieuwe uitdagingen. Ik doe zelf al jaren aan triathlon. Ik heb in 2009 de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) afgerond.

Jouke Janze pasfoto

Jouke Janze

Trainer & Coach

In de extra opleidingen Fitnessinstructeur en Zwemonderwijzer verdiepte ik mij in de specifieke onderdelen. En door de Triatlon Trainer 3 opleiding beschik over alle kennis die nodig is om jou een betere atleet te maken.

LATEN WE KENNISMAKEN

We'd love to hear from you.

boek afspraak
Shopping Basket