training * coaching * community

SPORTIEVE AMBITIES COMBINEREN MET EEN DRUK LEVEN.

Persoonlijke coaching voor ambitieuze sporters. Door Jouke Janze en team, vanuit Groningen en Girona. Van eerste 10K tot Ironman — schema’s die passen rond werk, sociaal leven en de rest.

plan een kennismaking

Of probeer twee weken gratis

routekiezer * 30 seconden

Welke route past bij jou?

Drie vragen. Dan weet je waar je het beste mee start — coaching, cursus, schema of squad.

Vraag 1 van 3

persoonlijke coaching

De manier waarop wij je begeleiden.

Eén op één met je coach via TrainingPeaks. Een schema dat synct met je horloge, een coach die meeleest na elke training, en in comments kan je je vragen direct kwijt.

meest gekozen * COACHING

COACHPAKKET ZILVER

€ 137,50/mnd

Vierwekelijks coachgesprek (45 min)

Persoonlijk schema in TrainingPeaks

Synct met Garmin, Wahoo, Apple Watch, Zwift

Reactie op je vragen binnen 24u via chat

TrainingPeaks Premium (t.w.v. €17,20)

Onderdeel van de WhatsApp Community

Plan een kennismaking

Wat krijg je concreet?

📞 Coachgesprekken
Iedere vier weken. Je plant zelf in via mijn agenda.

💬 Contact
WhatsApp of TrainingPeaks-chat. Reactie binnen 24 uur.

🔄 Bijsturing
Het schema beweegt mee. Drukke werkweek? We schuiven.

📱 Devices
Garmin, Wahoo, Apple Watch, Zwift — alles synct.

🎯 Voor wie
Eerste 10K t/m Full Distance. Beginners welkom.

nieuw * online cursus

SELF COACHED
ATHLETE.

Liever zelf de regie? In vijf modules deel ik álles wat ik in tien jaar coachen heb geleerd: hoe duursport werkt, hoe je een seizoen plant, en hoe je trainingen maakt die voor jou werken

Fundament

Zones

Periodisering

Discipline

Pieken

bekijk binnenkort de cursus

Eerste module is gratis

Jouke’s trainingen werken gewoon heel erg goed voor mij om in topvorm aan de start van een wedstrijd te staan

Liset de Groot

Over Jouke

Ik word vaak omschreven als een enthousiasteling die altijd openstaat voor nieuwe uitdagingen. Zelf doe ik al jaren aan triathlon, omdat de combinatie van drie disciplines ervoor zorgt dat het nooit verveelt.

Jouke Janze

Eigenaar en hoofdcoach

In 2009 heb ik de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) afgerond. Met aanvullende opleidingen als Fitnessinstructeur, Zwemtrainer, Triatlon Trainer 3 en een coachopleiding heb ik brede en diepgaande kennis opgedaan om jou te helpen een (nog) betere atleet te worden.

Over Christel

Ik word vaak omschreven als een echte duizendpoot, vol enthousiasme en met een aanstekelijke energie. Ik vind het fantastisch om mensen te inspireren het beste uit zichzelf te halen – door meer te bewegen, doelen te stellen én daar oprecht gelukkig van te worden.

Christel de Jong

Coach en trainer

Met jarenlange ervaring in sport, onderwijs en triathlon weet ik wat nodig is om mensen écht in beweging te krijgen. Of je nu traint voor een prestatie of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: ik denk met je mee, neem zorgen weg en begeleid je op een manier die past bij jouw leven.

Wat onze atleten zeggen

Wij zijn trots op alle atleten die samen met ons hun grenzen verleggen.

SPORTIEVE AMBITIES COMBINEREN MET EEN DRUK LEVEN.

Welke route past bij jou?

De manier waarop wij je begeleiden.