Gun Jezelf extra aandacht

laat je coachen

ambitieuze en sportieve ambities

word een betere atleet

Ik houd ervan om anderen beter te maken. Samen kijken naar je doelen en een route uitstippelen om daar te komen.

Elke sporter is uniek. De één is nog maar net begonnen. De ander traint al jaren. Daarom heb jij een persoonlijke aanpak nodig.

Bij mij staan de volgende punten centraal:

  • een persoonlijke benadering
  • duidelijk en consistentie in trainingen
  • flexibel waar nodig, consequent waar het moet

meld je aan en word een totaal atleet

EAT. SLEEP. train. REPEAT.

Kies wat bij jou past

onze coaching pakketten

Basis

40 per maand
  • Maandelijks coachmoment
  • Trainingen in TrainingPeaks
  • Total Athlete Basisprogramma
  • Onderdeel van de Training Community

Plus

70 per maand
  • Tweewekelijks coachmoment
  • Trainingen in TrainingPeaks
  • Persoonlijk Basisprogramma
  • Onderdeel van de Training Community
Meest gekozen

Premium

129 per maand
  • Wekelijks coachmoment
  • Trainingen in Trainingpeaks
  • Jaarschema gericht op wedstrijden
  • Onderdeel van de Training Community

persoonlijke benadering

motiverende gesprekken

Regelmatig bespreken we je doelen, kijken we naar je voortgang en pas ik de trainingen aan. Je communiceert via de TrainingPeaks app.

Ik zorg ervoor dat jij op koers blijft en fit en fris verschijnt bij jouw doel. Gesprekken vinden plaats op kantoor, Zoom of telefoon en kan je zelf inplannen

de juiste intensiteit

persoonlijk schema

Ik begeleid jou in het bereiken van jou stip op de horizon. Met een persoonlijk trainingsschema, met de juiste balans tussen arbeid en rust gaan we jouw doel halen!

Je hoeft niet meer zelf na te denken welke trainingen je moet doen. Door de fasen van het seizoen train je op de juiste intensiteit en inhoud aan jouw conditie, uithoudingsvermogen en kracht.

voortgang via trainingpeaks

in je broekzak

In de Training Peaks app staan al je trainingen overzichtelijk geordend en lees je per training hoe je de training moet uitvoeren.

Jij geeft per training aan hoe intensief het was en hoe je je voelde. Zo houd je grip op je conditie en krijg je inzicht in je ontwikkeling.

De trainingen zijn geschreven zodat je ze kan verbinden met met andere apps, waaronder Zwift, Garmin Connect en Wahoo.

total athlete community

Als gecoachte atleet Ben je onderdeel van de training community

alles wat je nog wilt weten

Vaak gestelde vragen

Iedereen kan gebruik maken van coaching. Als je een sportief doel hebt, zal dit zeker helpen tijdens het coachen. Regelmatig je voortgang, vragen en doelstellingen bespreken maakt je een betere sporter.

Een schema staat voor jou klaar in de gratis TrainingPeaks app. Om jouw workouts te koppelen heb je een device (sporthorloge, fietscomputer of telefoon) nodig. Hoe je dit kan koppelen krijg je in een instructiemail te horen.

Gecoacht worden kan al vanaf €40 per maand. Wil je daarbij meer persoonlijke coaching ontvangen en je trainingen meer gepersonaliseerd? Kies dan voor het Plus of Premium abonnement.

Coaching is voor elk niveau. Wel is het handig dat je al wat ervaring hebt met duursporten. Wil je ervaring op doen, dan kan je met coaching hele mooie stappen zetten met trainen.

Heb je behoefte aan meer uitdaging, dan kan je een Premium abonnement nemen. Daarbij worden er meer trainingen toegevoegd aan je programma en krijg je wedstrijd en voedingadvies.