Ben je op zoek naar een vakantie challenge? Doe dan mee met de Run Challenge van Total Athlete. De bedoeling De bedoeling is om vijf dagen achtereen te lopen. Op een rustig tempo (Zone 2). Het gaat erom dat je blessurevrij en gemotiveerd blijft en tot aan het einde blijft door rennen. De vermoeidheid bouwt […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke […]
Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging in 2024 met ons aan? Een week lang hardlopen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verdubbeld. Bedoeling De bedoeling is om vijf dagen achtereen te lopen. Het tempo ligt rond Z2+. Elke dag loop je […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek de geheimen van efficiënt en plezierig hardlopen. We staan klaar om je te begeleiden naar jouw hardloopdoelen. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar een betere hardloopervaring! Op donderdag 8 februari om 19:30 geef […]
Deze workshop is voor degene die graag iets extra’s willen weten over sportmassage. Deze workshop geeft een goed beeld over hoe de opleiding sportverzorger/masseur wordt gegeven. De cursisten krijgen 50% theorieles bestaande uit: historie, fysiologie en anatomie, daarna 50% praktijkles. Dus zelf aan de slag!! Na de workshop heb je een aantal basisgrepen van een […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke […]
Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging met ons aan? Vijf dagen hardlopen of wandelen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verhoogd. Sommigen keizen ervoor dit tussen kerst en oud&nieuw te doen. Anderen kiezen voor de eerste vijf dagen van het nieuwe […]
