Het Personal Trainingsplan is geen standaard schema, maar een uniek trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw situatie en voorkeuren. Jij bepaalt:
- Welke wedstrijden je wilt lopen of welke triatlons je wilt doen
- Hoe vaak je wilt trainen en op welke dagen
- Wat jouw niveau is en wat je doelen zijn
Op basis van jouw input stel ik een trainingsplan samen dat rekening houdt met jouw persoonlijke agenda en ambitie. Dit schema kan voor zowel hardlopers als triatleten worden gemaakt, ongeacht afstand of doel.
TRAININGPEAKS
Bij Total Athlete maken we gebruik van TrainingPeaks, een geavanceerd trainingsplatform:
- Elke training staat in de TrainingPeaks app en is toegankelijk via desktop, iOS of Android.
- Na aanschaf ontvang je jouw schema per e-mail en kan je het eenvoudig toevoegen aan je TrainingPeaks-account.
- Heb je nog geen TrainingPeaks-account? Maak er gratis een aan via deze link.
Voordelen van TrainingPeaks:
- Gratis Basic TrainingPeaks-account inbegrepen
- Synchroniseer trainingen met Garmin, Wahoo, Zwift of MyFitnessPal
- Gedetailleerde grafieken om jouw voortgang te analyseren
- Houd slaap, stress, gewicht en meer bij
- Plan jouw trainingsweken overzichtelijk in
NA AANSCHAF
Na aanschaf van het Personal Trainingsplan plannen we een intakegesprek om jouw voorkeuren door te nemen.
- Maak direct een afspraak via mijn afsprakenkalender.
- Liever contact via e-mail? Neem dan contact op via mijn contactpagina.
OVER TOTAL ATHLETE
Het zijn niet per se de meest fitte of meest getalenteerde sporters die een groot doel kunnen halen.
Het zijn degenen die een stip op de horizon kunnen zetten, er helemaal voor willen gaan en met de juiste veerkracht daar kunnen komen waar ze willen zijn.
Een superfitte snelle atleet zal sneller opgebrand raken, omdat het hem of haar niet snel genoeg gaat. Maar degene die letterlijk een lange adem heeft, pijn en tegenslag kan overwinnen, zal zichzelf uiteindelijk over de streep zien komen.
Als Total Athlete begeleiden we jou om op een verantwoorde manier jouw persoonlijke doelen te halen, met oog voor balans in jouw leven.
COACHING
Wil je naast je op maat gemaakte trainingsschema meer begeleiding? Overweeg een coachgesprek of een coachpakket. Tijdens een coachgesprek bespreken we jouw doelen, trainingsaanpak en eventuele obstakels. Met een coachpakket krijg je persoonlijke begeleiding gedurende jouw hele trainingsperiode.
