Stap in het zadel voor onze online racefiets clinic en ontdek de geheimen van het wielrennen vanuit het comfort van je eigen huis! Of je nu een beginnende fietser bent of al ervaring hebt, we zullen je deskundig begeleiden in het optimaliseren van je techniek en prestaties. Schrijf je nu in en maak je klaar […]
Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging in 2024 met ons aan? Een week lang hardlopen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verdubbeld. Bedoeling De bedoeling is om vijf dagen achtereen te lopen. Het tempo ligt rond Z2+. Elke dag loop je […]
Dompel jezelf onder in de wereld van zwemmen en leer de kunst van het zwemmen met een leuke groep! Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een gevorderde zwemmer die zijn techniek wil verfijnen, we zullen je deskundig begeleiden. Wacht niet langer, doe mee met onze zwemclinic in Haren. Oefeningen […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek de geheimen van efficiënt en plezierig hardlopen. We staan klaar om je te begeleiden naar jouw hardloopdoelen. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar een betere hardloopervaring! Op donderdag 8 februari om 19:30 geef […]
Kom samen met ons wielrennen en geniet van de kracht van de groep! Sluit je aan bij onze social group ride en deel de passie voor het fietsen met gelijkgestemde fietsers. Laten we samen de weg op gaan, kilometers maken en plezier hebben. En achteraf samen een pizza eten. Noorderrondrit route De Noorderrondritten op de […]
Deze workshop is voor degene die graag iets extra’s willen weten over sportmassage. Deze workshop geeft een goed beeld over hoe de opleiding sportverzorger/masseur wordt gegeven. De cursisten krijgen 50% theorieles bestaande uit: historie, fysiologie en anatomie, daarna 50% praktijkles. Dus zelf aan de slag!! Na de workshop heb je een aantal basisgrepen van een […]
Dompel jezelf onder in de wereld van zwemmen en leer de kunst van het zwemmen met een leuke groep! Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een gevorderde zwemmer die zijn techniek wil verfijnen, we zullen je deskundig begeleiden. Wacht niet langer, doe mee met onze zwemclinic in Haren. Oefeningen […]
Vind je het nog spannend om in open water te zwemmen? Wil je graag beter leren navigeren? Doe dan mee met de open water clinic in Winsum. We gaan samen te water, leren de beste tips om jezelf goed te verplaatsen. De optimale clinic als je in voorbereiding bent op een triathlon. Oefeningen om beter […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke […]
Een jaarlijks terugkerend evenement, onze Total Athlete Christmas Run Challenge! Ga jij deze uitdaging met ons aan? Vijf dagen hardlopen of wandelen op een rustig tempo waarbij je elke dag jouw afstand of tijd verhoogd. Sommigen keizen ervoor dit tussen kerst en oud&nieuw te doen. Anderen kiezen voor de eerste vijf dagen van het nieuwe […]
Voor de echte waterratten is er de 100×100 zwemchallenge: 100 keer 100 meter zwemmen, goed voor 10 kilometer. Dit kun je alleen doen of in estafettevorm, maar één ding is zeker: het wordt een onvergetelijke uitdaging, voor elk niveau passend. Bij de estafette-vorm kan je er voor kiezen om bijvoorbeeld elke 10x100 m te wisselen […]
Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, je snelheid verhogen en blessures voorkomen? Doe mee met onze hardloopclinic en ontdek het geheim van de souplessemethode. Het belang van een goede techniek We nemen een uitgebreide warming-up, met verschillende looptechnieken en "loopscholing". Een trots houding, hoge knie-inzet en het mee bewegen van je armen. Dit zijn allemaal belangrijke […]
