Meer over de souplessemethode hardlopen
Als ik kijk naar hardlopers zie ik vaak twee problemen: een zware loopstijl en de schouders optrekken. De souplessemethode gaat uit van een soepele tred. Dat betekent een reactieve loopstijl, …
Welke materialen heb je nodig voor zwemmen
Doe je voor het eerst mee aan een borstcrawlcursus, small-group training of een personal zwemtraining? Dan is het verstandig om materialen aan te schaffen die je helpen om goed te …