Zwem clinic

Dompel jezelf onder in de wereld van zwemmen en leer de kunst van het zwemmen met een leuke groep! Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een gevorderde zwemmer die zijn techniek wil verfijnen, we zullen je deskundig begeleiden. Wacht niet langer, doe mee met onze zwemclinic in Haren.

Oefeningen om beter te worden

In deze clinic gaan we dieper in op je slagritme en de onderwaterfase.

Je slagritme is de frequentie van je slagen. Weet je deze van jezelf? En wat je een ideaal ritme voor jou?

De onderwaterfase van je slag is waar de kracht geleverd wordt. Als je weet hoe je het beste water stuwt, zal je ervaren dat je sneller kunt gaan.

In deze clinic ga je verschillende oefeningen (drills) ervaren. We staan uitgebreid stil bij het waarom van deze drill, en hoe deze jouw slag verbeterd. Om alvast een blik in de keuken te geven: een aantal drills kan je hier bekijken.

Tips voor je eigen trainingen

Tijdens de clinic is er veel ruimte voor vragen: hoe kan ik nog beter door het water gaan? Welke trainingen raad ik aan om te gaan doen? Uiteraard kan je na afloop ook besluiten of je nog meer persoonlijke training wilt of neem een persoonlijk trainingschema.

Aanbevolen materialen

Om het beste uit deze clinic te halen, raden we je aan een aantal materialen (hulpmiddelen) mee te nemen of aan te schaffen. We beseffen ons dat dit een investering is, maar het helpt enorm in het verbeteren van je slag. Het is een advies, geen verplichting. Welke materialen we aanraden kan je in dit artikel lezen.

Instapniveau

Omdat we uitgaan van een basisconditie zwemmen, is iedereen welkom die minimaal 100 meter achtereenvolgens borstcrawl kan zwemmen. Is dit nog een stap te ver? Dan ben je altijd welkom om een personal training te boeken, of met een vriend(in) of klein groepje vrienden een small-groep training te organiseren.