Raceverslag Challenge Almere 2024
Dit jaar lukte het mij om de hele triathlon in Almere onder de 10 uur te finishen! 3,8 km zwemmen, 180km fietsen en 42,2 km hardlopen in 9:52:52. Na een […]
Raceverslag Challenge Almere 2024 Meer lezen »
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3
Op zondag 30 juni 2024 stond mijn eerste A-race op het programma. De Ironman 70.3 in Luxembourg. Vanaf november heb ik hard getraind om me hierop voor te bereiden. Hieronder
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3 Meer lezen »
De gids voor zwemmen in open water: van wetsuit tot wedstrijd
Elk seizoen is het weer even spannend: zwemmen in open water. En als je aan de start staat van een triathlon zijn er nog minstens vijftig nerveuze koppies die eraan
De gids voor zwemmen in open water: van wetsuit tot wedstrijd Meer lezen »
Activeer je zwemkracht: ontdek de magie van de Goldilock set
Total Athlete // Zwemmen: Goldilock Treshold Duur: 60 min BESCHRIJVING De Goldilock Set is dé treshold swimset, waarbij het vooral in de laatste lange lappen erop aankomt. Heb je je
Activeer je zwemkracht: ontdek de magie van de Goldilock set Meer lezen »
Reflecties na zes maanden training en de halve marathon van Haren
Het aftellen is nu echt begonnen, nog 13 weken te gaan en dan is het zover. Dan ga ik de Ironman 70.3 Luxembourg remich-région moselle doen!. Na een paar keer
Reflecties na zes maanden training en de halve marathon van Haren Meer lezen »
Een workout voor je duurvermogen op de fiets
Total Athlete // Fietsen: Duurvermogen Duur: 120 min BESCHRIJVING In deze training gaan we werken aan je algemene duurvermogen, met blokken van 12, 9 en 6 minuten intervals in Zone
Een workout voor je duurvermogen op de fiets Meer lezen »