Op 25 februari vond in Haren de Total Athlete Swim Challenge 100×100 plaats: een ultieme uitdaging voor de echte waterratten. Zestien deelnemers gingen de strijd aan om voor het eerst in hun leven een bizarre afstand van 10 kilometer (of 8 kilometer voor degenen die kozen voor de 80×100) te zwemmen. Of je nu alleen […]
Zestien helden zwemmen de 100 x 100 meter Swimchallenge in Haren Read More »
In de winter van 2025 onderging ik twee uitgebreide sporttests onder begeleiding van sportarts Mirjam Steunebrink. Mirjam is een gepassioneerde arts, werkzaam bij Het Omnium, en ze reist de hele wereld over voor haar werk, onder andere voor het Nederlandse schaatsteam en de Muskathlon. Naast haar werk is ze zelf een fanatieke triatleet. De tests
Jouke’s Inspanningstest: van de loopband gehaald door de sportarts! Read More »
Vandaag wil ik jullie voorstellen aan Liset de Groot, een inspirerende operatieassistent en toegewijde triatlete die onlangs te maken kreeg met een onverwachte uitdaging. Liset schrijft in haar eigen woorden over de weg die ze heeft afgelegd na een zware knieblessure. Haar verhaal is er één van doorzettingsvermogen, veerkracht en hoop – een inspiratiebron voor
Van blessure tot overwinning: Liset haar reis naar herstel Read More »
Dit jaar lukte het mij om de hele triathlon in Almere onder de 10 uur te finishen! 3,8 km zwemmen, 180km fietsen en 42,2 km hardlopen in 9:52:52. Na een “mislukte” poging, vorig jaar tijdens de Gelreman, lukte het bij de Challenge Almere wel om een sub10 te finishen! En met een glimlach, want ik
Raceverslag Challenge Almere 2024 Read More »
Op zondag 30 juni 2024 stond mijn eerste A-race op het programma. De Ironman 70.3 in Luxembourg. Vanaf november heb ik hard getraind om me hierop voor te bereiden. Hieronder lees je mijn voorbereiding en het uiteindelijke raceverslag! Deze race deden we met een Total Athlete groep, het was erg motiverend om hier samen voor
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3 Read More »
Elk seizoen is het weer even spannend: zwemmen in open water. En als je aan de start staat van een triathlon zijn er nog minstens vijftig nerveuze koppies die eraan gaan beginnen. In deze blog lees je de zes beste tips om jouw triathlon goed te beginnen. Belangrijkste: adem in, adem uit! Tip 1: Je
De gids voor zwemmen in open water: van wetsuit tot wedstrijd Read More »
