Raceverslag Challenge Almere 2024
Dit jaar lukte het mij om de hele triathlon in Almere onder de 10 uur te finishen! 3,8 km zwemmen, 180km fietsen en 42,2 km hardlopen in 9:52:52. Na een […]
Raceverslag Challenge Almere 2024 Meer lezen »
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3
Op zondag 30 juni 2024 stond mijn eerste A-race op het programma. De Ironman 70.3 in Luxembourg. Vanaf november heb ik hard getraind om me hierop voor te bereiden. Hieronder
Raceverslag Ironman Luxembourg 70.3 Meer lezen »
Reflecties na zes maanden training en de halve marathon van Haren
Het aftellen is nu echt begonnen, nog 13 weken te gaan en dan is het zover. Dan ga ik de Ironman 70.3 Luxembourg remich-région moselle doen!. Na een paar keer
Reflecties na zes maanden training en de halve marathon van Haren Meer lezen »
Samen trainen voor de Ironman Luxembourg 70.3
Sinds eind vorig jaar zijn we met een clubje atleten aan het trainen voor de Ironman 70.3 Luxembourg remich-région moselle. Samen trainen voor dezelfde wedstrijd en met hetzelfde schema geeft verbondenheid
Samen trainen voor de Ironman Luxembourg 70.3 Meer lezen »
Een groot en uitdagend doel stellen
In 2019 kwam Jeroen Elsinga van Progress Partners naar mij toe. “Jouke, ik wil de Ironman van Hamburg gaan doen, kan jij mij hierbij helpen?”. Hij had nog weinig ervaring,
Een groot en uitdagend doel stellen Meer lezen »
Tomas’ Tactical Triumph: Conquering the Almere Half Distance Triathlon
Over the past 10 months, I’ve had the honor of coaching Tomás Roca. Our initial encounter took place on the winners’ podium at a triathlon event in Groningen. Despite being
Tomas’ Tactical Triumph: Conquering the Almere Half Distance Triathlon Meer lezen »