Elk seizoen is het weer even spannend: zwemmen in open water. En als je aan de start staat van een triathlon zijn er nog minstens vijftig nerveuze koppies die eraan […]
De gids voor zwemmen in open water: van wetsuit tot wedstrijd Meer lezen »
Total Athlete // Zwemmen: Goldilock Treshold Duur: 60 min BESCHRIJVING De Goldilock Set is dé treshold swimset, waarbij het vooral in de laatste lange lappen erop aankomt. Heb je je
Activeer je zwemkracht: ontdek de magie van de Goldilock set Meer lezen »
Doe je voor het eerst mee aan een borstcrawlcursus, small-group training of een personal zwemtraining? Dan is het verstandig om materialen aan te schaffen die je helpen om goed te
Welke materialen heb je nodig voor zwemmen Meer lezen »
Op donderdag 22 juni dompelden zes cursisten zich letterlijk onder. Ze waagden de sprong in het open water. Onder leiding van Jouke Janze werden er verschillende technieken geoefend, om vertrouwd
De tips van de eerste open water clinic Meer lezen »
In deze blog een soort stappenplan die starten met de basishouding en ligging van de borstcrawl. Elke stap wordt het ietsje moeilijker, maar leer je steeds beter te zwemmen.
Oefeningen om beter te leren zwemmen Meer lezen »
