Raceverslag Gelreman 2023
Op zaterdag 26 augustus deed ik mee aan de hele triathlon in Arnhem: de Gelreman. In Nederland is er dit jaar slechts één andere hele triatlon: Challenge Almere. De Frysman […]
Raceverslag Gelreman 2023 Read More »
Drie trossen bananen naar binnen werken en meer voeding tips
De basis van gezonde voeding voor iedereen is: veel groente en fruit, veel vezels. 80-100gram vlees per dag. Elke maaltijd meer dan 20 gram eiwit. Het liefste een bepertke alcohol
Drie trossen bananen naar binnen werken en meer voeding tips Read More »
Plan je trainingen met key en supporting sessions
Misschien herken je het wel: je wilt graag meer gaan sporten. Maar vind het moeilijk om een week in te plannen. Met name voor de atleten die meer dan 3
Plan je trainingen met key en supporting sessions Read More »
Optimaal presteren in duursport, maar geen narcistische egoïst worden
Als je echt tot maximale prestaties wilt komen lijkt het wel alsof je als een narcistische egoïst door het leven moet gaan. Het gaat allemaal om jou, jouw sport en
Optimaal presteren in duursport, maar geen narcistische egoïst worden Read More »
Sporten inpassen in je drukke leven
Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk en je dagelijkse leven? Of gaat dit ten koste van elkaar?
Sporten inpassen in je drukke leven Read More »
Moet je een dure tijdrit fiets aanschaffen om sneller te gaan? – met Florian Schmidt
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na het faillissement van zijn zaak heeft het sporten een tijdje op
Moet je een dure tijdrit fiets aanschaffen om sneller te gaan? – met Florian Schmidt Read More »