Sporten inpassen in je drukke leven
Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk en je dagelijkse leven? Of gaat dit ten koste van elkaar?
Sporten inpassen in je drukke leven Read More »
Moet je een dure tijdrit fiets aanschaffen om sneller te gaan? – met Florian Schmidt
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na het faillissement van zijn zaak heeft het sporten een tijdje op een laag pitje gestaan. Inmiddels heeft hij het sporten weer opgepakt. In deze podcast gaan we dieper in op de fiets. Want moet je altijd
Moet je een dure tijdrit fiets aanschaffen om sneller te gaan? – met Florian Schmidt Read More »
Trainingsfasen per jaar de Build Fase
Nadat je goed hebt gewerkt in de voorbereidingsfase, mag je nu voor het eerst wat harder aan de bak. Misschien heb je hier ook wel zin? Want je wedstrijden of challenges liggen nog ver voor je, maar je merkt dat je al wel fitter wordt. Je hebt zin om te gaan knallen. Maar het hoeft nog niet voluit. Vertrouw op je proces!
Trainingsfasen per jaar de Build Fase Read More »
Hoe train ik in de juiste trainingzones
Bij Total Athlete maken we gebruik van vijf zones. Deze kan je gebruiken voor zowel je hartslag, power (wattage), maar het belangrijkste is: je gevoel. In het begin misschien nog wat wennen, maar hoe vaker je traint hoe beter je deze zones zal aanvoelen.
Hoe train ik in de juiste trainingzones Read More »
Trainen voor een hele triathlon combineren met een druk leven
Ik heb lang getwijfeld of ik een hele triatlon zou doen. In de fase van mijn leven met vier kinderen onder de 9 en een drukke baan was het niet logisch om dit te doen.
Trainen voor een hele triathlon combineren met een druk leven Read More »
Hoe blijf je gemotiveerd? – met Willemien van der Kruijt
Willemien van der Kruijt komt uit Drachten. Sinds een jaar heeft ze het triathlon virus te pakken. Afgelopen zomer deed ze verschillende triatlons, waaronder de Ironman 70.3 in Maastricht. Wie is Willemien, waarom is ze begonnen met triatlon en welke tips heeft ze om gemotiveerd te blijven? Iets met een poster aan de muur? Een
Hoe blijf je gemotiveerd? – met Willemien van der Kruijt Read More »